Ép phê là một trong những nền tản kiến thức cơ bản cần phải nắm vững khi tham gia bộ môn carom 3 băng. Đối với các bạn mới tập chơi bộ môn 3 băng, mỗi ngày bạn nên dành ra 30 phút để tập luyện hệ thống ép phê. Cách thức tập luyện như sau:
Đối với ép phê (gọi tắt là E) khi chạm vào băng ngắn:
- Khi thực hiện cú đánh 0E, chạm vào tia đối xứng với bi chủ sẽ trả về ngay điểm xuất phát, thực hiện động tác này 10 lần (tăng lực từ nhẹ đến mạnh dần để cảm nhận và chắc chắn khi phát lực lớn không bị chèo tay), tự kiểm tra kết quả, nếu đạt kết quả 8/10 xem như OK
- Khi thực hiện cú đánh 1E, chạm vào tia đối xứng với bi chủ sẽ trả lệch về trái (khi để ép phê trái) hoặc phải (khi để ép phê phải) 1 nút so với điểm xuất phát, thực hiện động tác này 10 lần (tăng lực từ nhẹ đến mạnh dần để cảm nhận và chắc chắn khi phát lực lớn không bị chèo tay) , tự kiểm tra kết quả, nếu đạt kết quả 8/10 xem như OK
- Khi thực hiện cú đánh 2E, chạm vào tia đối xứng với bi chủ sẽ trả lệch về trái (khi để ép phê trái) hoặc phải (khi để ép phê phải) 2 nút so với điểm xuất phát, thực hiện động tác này 10 lần (tăng lực từ nhẹ đến mạnh dần để cảm nhận và chắc chắn khi phát lực lớn không bị chèo tay) , tự kiểm tra kết quả, nếu đạt kết quả 8/10 xem như OK
- Khi thực hiện cú đánh 3E, chạm vào tia đối xứng với bi chủ sẽ trả lệch về trái (khi để ép phê trái) hoặc phải (khi để ép phê phải) 3 nút so với điểm xuất phát, thực hiện động tác này 10 lần (tăng lực từ nhẹ đến mạnh dần để cảm nhận và chắc chắn khi phát lực lớn không bị chèo tay) , tự kiểm tra kết quả, nếu đạt kết quả 8/10 xem như OK
Sau khi tập nhuần nhuyễn chạm vào băng ngắn, bây giờ ta xoay ngang để tập theo băng dài. Đối với băng dài, do khoảng cách gần nên sẽ dễ chịu hơn so với chạm vào băng ngắn, cứ mỗi 1 ép phê là sẽ tăng thêm 1/2 nút. Quan sát hình để dễ hình dung hơn, tập luyện mỗi ép phê 10 lần, kết quả 8/10 là đạt bạn nhé
Lưu ý quan trọng: Ép phê có trên toàn viên bi, sau khi tập các động tác và vị trí ép phê chuẩn như hướng dẫn bên trên, bạn cần tham khảo thêm phần hướng dẫn rất hay của a Vũ Củ Mì để tập luyện thêm phần ép phê nâng cao nhé!
Nếu bạn cũng yêu thích bida 3 băng, hãy cùng kết nối với mình nhé!
📌 Follow kênh TikTok: Tâm Bola – Nơi mình chia sẻ những khoảnh khắc, kỹ thuật và kiến thức thú vị về bida.
📌 Kết nối Facebook: Trần Tâm (Tâm Bola) – Cùng nhau giao lưu, trao đổi và học hỏi thêm về bida 3 băng!
📌 Kết nối Zalo: Zalo Group – Nhóm cộng đồng nút số Bola
Cảm ơn mọi người đã ủng hộ! Hẹn gặp trên bàn bida nhé!
